Onsdag 9.4 tränings uppdatering
Från hjärtat, /
2014-04-09 / 13:33:53
I måndes va det 1 vecka sen jag började styrketräna igen och fy tusan vad jag hade saknat det! Har kört 7 pass med 2 dagars vila hittills.. Igår var första gången jag körde squats med stång, hade inga vikter eftersom jag vill känna av hur höfterna reagera och det gick bra.
Har knappt kört några magövningar om man bortser från mammaappen övningarna för att stärka dem inre musklerna..
Det har inte hänt så jätte mycket än men jag kan känna att hållningen har förbättrats och ryggen känns redan starkare :)
Bilderna till vänster är från förra veckan och den högra är från idag. Som ni ser är jag en av dem många mammorna som inte hade tur med bristningar! Oh Well !
Kommentarer
helena
Syns bra skillnad redan! Grymt jobbat :)
Svar:
Sandra.
Trackback